ｍｙぐるなび

＜ドリンクの場合＞
リンゴ半分
氷１００ｃｃ分
豆乳５０ｃｃ
合計で２５０ｃｃくらいと思います。
お好みにあわせて、氷と豆乳の量は調整してくださいね。

スムージーのときは、豆乳３０ｃｃにして、氷を多めにしてくださいね。

ほかの果物でも美味しいです。
ドリンクの場合、パイナップル（缶詰ｏｋ）が好きです。
スムージーには、マンゴー缶詰か、梨がオススメです。
梨のときは、豆乳を入れず、水を入れてくださいね。
季節がもうそろそろ終わりですが・・・