ｍｙぐるなび

鍛え出すと体重は減らないもの。
増えにくくはなるし、平気で2キロ増減する。
水分でも増減するしね。

でも体脂肪は少しずつ減るんじゃないかな？
筋肉量が増えて。

体重にはこだわらない方がいいです。多分！